７～８年前まで、ひどい乾燥肌でした。
かゆいのもイヤでしたが、常にピリピリと肌が刺激を感じている状態。
お風呂からでたら、顔も体もすぐに保湿！しなければかゆくてたまりませんでした。
濡れた体のまま塗るオイルなど、いくつも試しました。
綿の下着しかつけられず、ブラジャーのワイヤーもダメでスポーツブラばかり。
ナイロンのおしゃれなデザインの下着を買いたくても、あきらめていました。
たくさん汗をかく山歩きには、汗を吸って乾きにくい綿より、化繊やウールが常識となっています。
あの頃は化繊のＴシャツを着て汗をかくと、ザックでこすれる部分などが特に赤くかぶれてしまっていました。
かといって綿を着ると…汗が乾かず重たく、自分の汗で体が冷えていくのが悩みでした。
それまでは柔らかいボディブラシに、敏感肌用のソープをたっぷり泡立てて洗っていましたが、冬、あまりに寒いので体を洗わずに、かけ湯をして足裏など気になる部分だけ簡単に洗ってすぐ湯船に…という入浴をしていました。
体を洗うのをやめて１ヶ月もしないうちに、季節を問わず悩まされていたかゆみが、すっかりなくなりました。
二の腕のブツブツも、いつの間にか消えちゃっていた。
本当に驚きました。
だって、何もしなくなっただけなんですよ？
試しに体のクリームをやめても、かゆくない！
今では冬も、膝や肘、脛など白い粉ふきそーっていうときにクリームを少し塗るくらいでスベスベなのです。
山では乾燥を感じるので必ずやるのですが、少量のワセリンを手のひらであたため、いつもは塗らない腕や膝下全体に薄くのばして塗っています。
「ずっと山を歩いてて１週間お風呂に入ってない」とか「すっごく汗をかいたからスッキリしたい」とかそんな日以外の毎日の入浴は、体は洗わずに湯船につかるのみです。
ゆっくり湯船につかれば、汚れはちゃんと落ちるそうです。
シャンプーなどは体に残らないように、よくシャワーで洗い流します。
気になるなら、ナイロンタオルなどは使わずに手に泡立てたボディソープをつけて、体をなでるだけ。
半年に１度、アカスリをしています。
乾燥肌だったときには、肌のかゆみを想像すると怖くてできなかったアカスリ。
ボロボロと出る垢、終わったあとはピカピカの肌になります。
服や下着の素材を綿に限定しなくても、好きに着られるようになったことが嬉しいです。
山で着る化繊Ｔシャツも、今では全く赤くなりません。
