来週、山に行くので準備しました。
山の中で泊まるのが１泊だろうと、３泊、４泊になろうと、歩いているときに食べるものとお菓子の量が増えるくらいで、他のものは変わりません。
雨具の上（オレンジ）、下は膝下丈のスカート（オレンジで丸まってるの）、足元はゲイターで防ぎます。
下は、急に降ってきたときにパンツをはくのに手間どるし、雨があがったときに脱ぐのも面倒…
で、長年このスタイルにしています。
降っていると分かっていて山に行くなら、ズボンも履いていきますけども。
雨のときにかぶせるザックカバーは、サースフェーにはもともと付いています。
薄手のダウンは、最近の夏は山の上でも暑くて使わないことが多くなりましたが、念のため。
真ん中の水色の長袖は、私は歩くとき半袖なので、風が強いときなどにはおれるもの。
軽量化を考えれば、雨具の上で代用もできるけれど、好きな服なんです。
必ず持っていっています。
もうひとつ理由があって、遭対協の方に「山では水色がいちばん目立つ」と教えていただいたから。
右は着替え一式。
青のチェックは麻で柔らかく着心地がよく、下はすごくのびるリラックスパンツ。
山小屋に着いたときや、下山して温泉につかったあとに、これに着替えます。
雨でずぶ濡れになったら、この上下で歩くこともできる。
靴下も予備は必ず。
下着の替えは２組（山での替えと、温泉のあと用に１組ずつ）。
デリケートゾーンの汚れ（薬局にある小分けになっている清浄綿で１日の終わりに拭いています）が気になる方は日数分の替えを持つのもありですが、１週間行くとなるとかさばりますので、おりものシートをつけています。
衣類はすべて、中身が濡れない袋（防水処理がしてあるもの）に入れています。
また、ほとんどの山小屋では手ぬぐいやＴシャツを販売していますから、この２点に関しては、どこかで補充も可能です。
山小屋で寝るときは、コロナ前からインナーシーツを使っています。
山小屋では頻繁にカバーを洗えないし、布団も干せません。
湿った感じや臭いが気になることも。
それにインナーシーツにくるまるだけでも、かなり暖かいのです。
換気で窓を開けている小屋もあります（朝晩は気温が１ケタのときも）から、寒がりの方にもオススメです。
気休めですがよく眠れるように、羊が描かれた手ぬぐいをなんとなく持っていっています。
それを枕に敷いて寝るのです。
ポケットティッシュは多め。
身の回り品としては、目薬、リップクリーム、ムヒ（汗かぶれなどもあるので）、ハッカ油、汗拭きシート、小さな爪切りや頭痛薬、顔の乾燥を防ぐオールインワンクリーム、耳栓（イビキ対策）、マスク、ウェットティッシュ、ゴミを持ち帰る用にビニール袋やジップロック数枚、メモ帳とシャープペン。
山の地図、スマホ、現金、ヘッドランプ、腕時計、保険証も忘れてはなりません。
帽子、かぶるのキライなので持ちません。
サングラスは、目の手術をしてから眩しくて必需品になりました。
「梅干の粒」も必需品。
スポーツドリンクは甘くて苦手なので、この粒で塩分補給をします。
麦茶などは大きいボトルではなく、小分けで計２リットルくらい。
あとは、お菓子（旅行先で買ったものやカステラが多い）ですね〜。
MILLETのサースフェー40+5に、登山靴も入れて行きます。
山を歩くとき以外は、足元はサンダル。
登山靴が入っていた隙間に、お茶が入ります。
MILLETのドライナミックメッシュを着るようになってから、着替えが減ったのがありがたいです。
全然、乾かなかったから。
手袋は100円ショップのプチプチついてるもの。
薄手ですが、夏なら私はこれで充分。
自分が背負える分しか持てませんからね〜。
座り心地のいい折り畳みのイスやら、持ちたいものを全て持って登っていた、力持ちの頃が懐かしいです。
「これがあると快適」くらいでは、持たなくなりました。
必要なものだけ。
持っていくものが定まるまで、数年かかっています。
山へ行くたびに、気温や持ち物を全て記し、「これはなくても困らない」と、どんどん削っていきました。
夏山のシーズンがやってきました。
今年の梅雨明けは、天気が安定してそう。
楽しみです！
