山、はじめます。

自然の中で過ごすって、こんなに幸せな気持ちになります!と伝えたくて。

山を選ぶ

「山を選ぶ」 登る山を自分で決められることが大切です。 先月、まだ雪が残る富士山に登って(7月に山開きをする前、登山口はバリケードでふさがれています)雪で身動きが取れなくなって遭難し、救助を要請した男性がその後自力で下山して帰宅。 下山を知る…

山小屋でアルバイト

2018年の夏、北アルプスの山小屋でアルバイトをしました。 そのとき一緒に働いた方が、今年は南アルプスにご夫婦で働きに行くとのこと。 これから秋までの期間だそうで、とても楽しみな様子にこちらまで楽しくなりました。 あれから1年たって、つらかったこ…

暑い…高尾山へ

梅雨入りしましたが、昨日と今日は気持ちの良い天気でした。 毎年、今はどれだけの速さで歩けるかを高尾山(から先の山まで)で計っています。 本当は5月に歩きたかったのですが、転職したばかりで体力温存に努めており、余裕がありませんでした。 結果は……

もしも道に迷ってしまったら

道に迷ったら、決して下らず(すぐ下に登山道が見えていればもちろんそちらへ)体力があるうち、できるだけ明るいうちに登り返すこと。 登れば山頂、つまり1点にたどり着きます。 さっきまでいた山頂かもしれないし、目指す山頂かもしれません。 そこからま…

「春を背負って」

先日、結婚の発表をされた蒼井優さんが出演されている映画です。 立山でロケをしているとき、偶然居合わせました。 休憩を予定していた大汝(おおなんじ)山休憩所に入れず、「なんなんだよ!」と思ったら、撮影スタッフの基地になっていました。 悪天候だっ…

今シーズンのお買い物へ

先日、神田(神保町)のスポーツ街で、今シーズンに必要なものを揃えてきました。 発売以来、ずっと愛用しているミレーのドライナミック、さすがにへたってきたので、買い換えました。 https://blog.hatena.ne.jp/yueguang/yueguang.hatenablog.com/edit?ent…

山中湖そばの「石割山」へ

梅雨入り前の貴重な晴れだというので、最高気温31℃の予報だったけれど昨日行ってまいりました。 バスタ新宿から、富士五湖行きの高速バスが出ています。 途中で河口湖や富士急ハイランドを通るので、国際色豊か&若い人たちがたくさん乗っています。 中央…

山でごはんを食べたい!

梅雨入り前、今度の休みは山に行こっかな~。 久しぶりだから少しだけ歩いて、山頂でのんびりしよう! 高い山へ登るのも、低山でのんびりするのも、どちらも大好きです。 低山で、歩く距離が短かければ、食材や水を多めに持っても負担に感じません。 自分の…

山でのおしゃべり

山を歩くとき。 特別な空気に包まれています。 どこまでも続く道。 話す時間はたくさんあります。 一緒に歩く相手との心の距離も、一気に縮まるのでしょうか。 なぜか、いつもは話さないような、誰とも話したことがないような、あれ?私はこんなこと思ってい…

高尾山で雲海に出会える?

今年一番の暑さになった今日ですが、明日から数日間30℃超えの予報… 山では、大きな大きな景色を満喫するのがもちろん一番の目的ですが、涼みに登っているので、こんな気温になってしまうと低山を歩くのは…まったく気がのらなくなってしまいます。 私はスギと…

山を歩いたあとの下半身のだるさに(①は腰痛予防にもいいです)

長い時間歩いて、きっといちばんおつかれの脚。 明日また歩くにしても、仕事だとしても、疲れはその日のうちに解消しておきたいものです。 私はこれからご紹介するストレッチを ①は朝晩、②は晩だけ、欠かさずにやっています。 なぜ②を朝にやらないかというと…

5月病になる前に…

家にいても落ち込むだけ…10連休なんて長すぎますよね。 考えれば考えるほど頭だけが疲れ切っていきます。 体がくたくたになれば、きっと今夜はぐっすり眠れます。 山でおっきな景色に身を置きながら、好きな音楽を聴いてのんびりする。 好きな本を読む。 そ…

はじめての富士山 その3

登った山をあとで見ると懐かしくなりますよ 張り切って道具を買いそろえるのもいいけれど、これから続けるか分からないのに高い道具を買うのはちょっと…と思ってしまいますよね。 でも蒸れる安物のビニールのカッパを買うならこの際、山道具のすごさを感じて…

はじめての富士山 その2

昨日の続きです… 富士山みはらし ~ 富士スバルライン五合目・富士登山者の休憩・宿泊所 トップ | 世界遺産「富士山」スバルライン五合目 富士急雲上閣 吉田口には仮眠をとれる施設が2つあります。 確か台風でのキャンセルは直前でも無料でできたはずですが…

はじめての富士山 その1

初めての登山が富士山だった、という方は多いと思います。 日本で育ったなら、あの美しい形の山を知らない方はいないでしょう。 視界に入れば必ず「あ!富士山!!」となぜか声を上げちゃいますもんね。 手をあわせたくなる美しさです 「富士山に登ってみた…

富士山の好展望、百蔵山から扇山を縦走

中央線の猿橋駅(山梨県)から百蔵山登山入口へ。 これは山に入る前がむしろツラいのでは…?という急坂。 小学生たちはランドセルにぶら下がった熊鈴をリンリン鳴らしながら、軽快に歩いていきます。 いいねぇ、足腰強くなるよねぇ。 毎日の積み重ねですもん…

コースタイム

私は目的地に12~13時に到着するように計画を立てています。 何かあっても日没まで余裕があります。 余裕があるというのは本当に大事で、余裕がないからこそ焦りがうまれ正しい判断ができないことが多くなると思っています。 もっと速く歩けるけれど、あえて…

視力回復手術ICL(眼内レンズ挿入術)を受けました

小学2年生のとき、薄暗い押し入れでドラえもんの漫画を読破したことが原因で、視力が0.1になり眼鏡生活が始まりました。 「眼鏡のレンズが分厚くてかっこ悪いからイヤ!」と、中学生でコンタクトレンズに。 埃では死なない、が持論のためコンタクトレンズの…

好きな山 ベスト5

まだまだ全国の山を登っていないのに、知らない山にも登ってみたいのに、何度も通ってしまう山がいくつかあります。 これからもっとたくさん登っていけば、順位も変わるでしょう。 東北や九州の山も1週間、いやもうちょっと長い時間をかけて登ってみたいな…

テントの花咲く涸沢へ

春、といってもアルプスの山々には、まだ何メートルもの雪が積もっています。 今年の5月は行こうかな、どうしようかなと考え始めるのも今頃。 新宿から上高地直通バスの運転が始まると、山の計画をあれこれ考えワクワクします。 この夜行バスのおかげで、2…

山の落とし物

山でいちばん見る落とし物…飴の袋。 ピリッと割いて2つに分けてしまうからか、小さい方だけ落ちていたり。 少しだけ開ければ(ゴミもひとつだし)口に入るのに…ポケットに入れたつもりでも落ちてしまうんでしょうね、小さいから。 善人ぶるわけではありませ…

山を歩くとき、心がけているちょっとしたこと

「休憩を頻繁にとらない」 景色のよい「ここだ!」という場所で、ご飯タイムにしています。 基本的に3~5時間に一度、という感覚です。 ちゃんと保温着で体を冷やさないようにしてから、ご飯です。 景色のいい場所での、のんびりが最高 休憩は確かに必要で…

アルプス一万尺の歌詞

私が小学生の頃(30年くらい前)、女の子たちの間で手遊び歌が流行りました。 線路は続くよどこまでも~♪ みかんの花が咲いている~♪ その中に アルプス一万尺~♪ ありましたよね? 今の若い子はやらないだろうか… このアルプス一万尺、なんと29番まで歌詞が…

子どもと山へ!

ご自身が歩いたことのある山でも、初めての山でも。 不安であれば、所要時間など大体のことが分かっている山にしましょう。 お子さんと歩くのって楽しいですよ~。 子どもの目線の高さで見る山では、ご自身が歩いたことがあっても初めての風景に出会えるかも…

雲取山の夜、熊の唸り声

妹と雲取山の山頂にある避難小屋に泊まったときのこと。 この木に毎回挨拶をしています 途中で抜いた年配の女性に 「私、今夜テントで泊まるんだけど大丈夫かしら」 何について大丈夫か聞かれているのかが分からない。 気温か? 12月上旬のことですが数日前…

南アルプス 仙丈小屋

登山口の北沢峠は標高が高いのです。 山頂までこんなに楽に歩けていいのかと最初は罪悪感がありました…が、今となってはそんなことを思わず、気合を入れず(安全に歩くという意味では気合を入れますが、危険個所もないので)にのんびり歩けるステキな山だと…

南アルプス 仙水小屋

布団がふっくら太陽の香りで感動… 「明日はきっといいご来光だよ」 小屋番さんにそんな言葉をかけてもらった上、この布団! 幸せ過ぎる。 完全予約制の山小屋なので、つめこまれることもなく快適に眠れました。 いつもこうだといいのになぁ… 左奥の山頂が白…

北アルプス 内蔵助(くらのすけ)山荘

ここは…私がいちばん迷惑をかけてしまった山小屋です。 この親切がなければ(もう1泊すれば大丈夫でしたが、そうせずに無理に出発すれば)きっと遭難していたでしょう。 内蔵助山荘 雪の被害のために近年建て替えており、清潔で明るい館内に清潔な布団。 お…

北アルプス 朝日小屋

今朝は本当に各地で雪が降っているようです。箱根、河口湖などなど…真っ白な雪景色になっていました。平成最後の雪、との報道。最近は何でも「平成最後」とつきますね。数年前、高尾山でも桜が咲いてから雪が積もったことがあり、翌日歩いてみたら、青空に桜…

北アルプス 蓮華(れんげ)温泉ロッジ

桜の開花は早かったのに、その後の花冷えで今年は入学式まで桜がもちました。明日は奥多摩や秩父で雪、都内も最高気温は6度の予報。冬に逆戻りですね。寒いと温泉が恋しくなります。どうしても行ってみたかった、ここの露天風呂。 行ってよかった~。 栂池…