山、はじめます。

自然の中で過ごすって、こんなに幸せな気持ちになります!と伝えたくて。

山での困りごと

わたしの1歩

山を歩くのは大好きなのに。 楽しみで準備もしたのに。 登山口に近づくとなぜかユーウツになり、登り始めるとなぜか… 下山する言い訳を探している! 心の声が天使と悪魔に分かれます。 「なんか体調がイマイチ(な気がする)」 「いつもより足が重い(気がす…

すれ違いのルール

広ければゆったりすれ違えますが、だいたいが細い登山道。 すれ違うのもやっと…という場所も少なくありません。 足元の植物にも気をつけたいです 山側の反対は、谷側(崖側)という言い方をします。 待つときは山側の、そのあたりでできるだけ広い場所。 絶…

山のトイレ事情

長時間歩くとき、いちばん気にかかること… トイレだと思います。 女性は特に。 お腹が痛くなっても、近くのコンビニに駆け込むこともできません。 次のトイレまで4時間以上ということも。 10分も我慢できない状況なのに。 どうしようどうしよう!! 当たり…

山の天気予報

街の天気予報と違って、風向きや強さなど知りたいこといっぱいありますよね。 山小屋で働いていたときに、山岳パトロールの方に教えていただいたアプリです。 これがいちばん参考になる、とその方はおっしゃっていました。 Windy.com Windyty, SE 天気 無料 …

筋肉痛の正解と、正しい歩き方

少し長い距離を歩いたとき、筋肉痛になりますか? 仕事に差し障るほどの筋肉痛は困りますが、筋肉痛キライじゃありません。 いてぇ!と思うたびに、歩いた山を思い出すし。 痛いのに「楽しかったなー」と、ニヤニヤしてしまいます。 これはヤバそうだなと思…

手がむくむ~

ザックを背負って歩いているとき、手はどうしてますか? 下にぶらぶら? それとも小学生がランドセルを背負っているように、持ち手を握っている? 山を歩いていると、手がむくむんです。 理由は、自分では水分を意識的に摂取していても、ほとんどが足りてい…

山のガイドブック活用法

初心者向けのガイドブック、本屋さんに行けばたくさんありますよね。 私も手に取ったこと、あります。 目次しか見ませんでした。 初心者の私には、どんな山が登れるんだろう?という興味です。 私が読まなかった理由は 最寄りの駅から下って駅に着くまでずー…