山、はじめます。

自然の中で過ごすって、こんなに幸せな気持ちになります!と伝えたくて。

山での困りごと

山のトイレ事情

長時間歩くとき、いちばん気にかかること… トイレだと思います。 女性は特に。 お腹が痛くなっても、近くのコンビニに駆け込むこともできません。 次のトイレまで4時間以上ということも。 10分も我慢できない状況なのに。 どうしようどうしよう!! 当たり…

山の天気予報

街の天気予報と違って、風向きや強さなど知りたいこといっぱいありますよね。 山小屋で働いていたときに、山岳パトロールの方に教えていただいたアプリです。 これがいちばん参考になる、とその方はおっしゃっていました。 Windy.com Windyty, SE 天気 無料 …

筋肉痛の正解と、正しい歩き方

少し長い距離を歩いたとき、筋肉痛になりますか? 仕事に差し障るほどの筋肉痛は困りますが、筋肉痛キライじゃありません。 いてぇ!と思うたびに、歩いた山を思い出すし。 痛いのに「楽しかったなー」と、ニヤニヤしてしまいます。 これはヤバそうだなと思…

手がむくむ~

ザックを背負って歩いているとき、手はどうしてますか? 下にぶらぶら? それとも小学生がランドセルを背負っているように、持ち手を握っている? 山を歩いていると、手がむくむんです。 理由は、自分では水分を意識的に摂取していても、ほとんどが足りてい…

山のガイドブック活用法

初心者向けのガイドブック、本屋さんに行けばたくさんありますよね。 私も手に取ったこと、あります。 目次しか見ませんでした。 初心者の私には、どんな山が登れるんだろう?という興味です。 私が読まなかった理由は 最寄りの駅から下って駅に着くまでずー…